sie nie rosnie

A na jakiej podstawie stwierdzasz że zawartość tkanki tłuszczowej rośnie? Jeśli to są pomiary z jakieś wagi z analizą składu ciała to takie wskazania to jak wróżenie z fusów, one zupełnie nie są wiarygodne a wynik zależy choćby od tego ile się pije. Można wejść na wagę, później wypić szklankę wody, znowu wejść na wagę i wynik będzie zupełnie inny [...]

Mowia ze po clenie sie rosnie, otoz w moim przypadku jest troszke inaczej. Jadę teraz na clenie i mowie Ci stary ze spadam na wadze jak wsciekły (0,6kg dziennie) co akurat jest wskazane, po to go biore... Co do miesni to owszem przyrost jako taki odnotowałem ale nie polecam Clena jesli jestes szczupły, bo po jednym cyklu to skóra i kości z Ciebie [...]

skutek uboczny "rośnie się" O to chyba w tym wszystkim chodzi czy może ja się myle widząc tylu ludzi na siłowni/sklepie z odżywkami. Oni nie chcą urosnąć tylko chcą wydać kase bo mają jej za dużo

[...] trenig to tez nie jest hop-siup pomachac hantlami i masa rosnie... trenig tez jest zlozony i bez pozadnego planu trenigowego raczej nie osiagniesz specjalnych rezultatow lepiej zacznij planowac zarowno diete jak i trening, moze ci to zajac czas i wydawac sie zbedne, ale zaufaj mi na bank na tym wyjdziesz lepiej "Walcz by wygrywac"

na początku, gdy zaczynamy chodzic na siłownie - rośnie siła (masa wolniej) potem siła ustaje rosnąć w tym tempie i zaczynamy rosnąć (fizycznie) wiec jak bedziesz cwiczyl to nie mozliwym jest abys przybierał w siłe bez masy (moze troche) beda to tylko tendencje miesni do szybszego kurczenia sie.

[...] ograniz zawiera jej znaczace ilosci i dlatego wiecej jej wydale w postaci kreatyniny. poziom kreatyniny rosnie np. na skutek stanu zapalnego w organizmie, czy tez po okresie intensywnych treningow, gdzie po prpostu mikrouszkodzenia miesniowe, beda dawaly efekt w postaci jej podniesionego poziomu. skoro wyszla wysoko to trzeba namierzyc zrodlo [...]

W dniu nietreningowym przed snem, do glutaminy dodałbym jeszcze kreatke. Właśnie w dzień kiedy nie trenujesz organizm rośnie i regeneruje sie. Do tej ostatniej porcji glutaminy nie dodawałbym 1l wody, ja osobiście nie wyobrażam sobie chodzić co chwile w nocy do ubikacji....

[...] przed treningiem nie jest wskazane np jak niektorzy jedza ryz przed treningiem to zle chyba ze na 2 godziny przed bo spozywanie weglowodanow tuz przed treningiem powoduje wydzielanie sie duzej ilosci insuliny i poziom glikogenu rosnie szybko i maleje co powoduje podczas treningu zmeczenie i sennosc Pakowanie to przyjemność do bólu!!!

1.19 2.81 3.178 4. -biceps 36,5 -klata 103 -udo 55 -talia 91 5. 8miesięcy systematycznego treningu, wcześniej (około rok) 4 m-ce 6.Masa siła pompa- poprostu zeby był widoczny efekt 7.Kreatyna w proszku z treca( to było jak cwiczyłem te 4 mce}, Nitrobollon i AAKG. nigdy nie łąćzyłem odżywek tylko kupowałem ją puche i ją jadłem tak jak jest na [...]

Bez ćwiczenia to jest lipa, że sie rośnie. Niby zwiększa sie synteza białek więc teoretycznie człowiek powinien rosnąć, ale z doświadczenia wiem, że na mnie to tak nie działa. Muszą być mikrouszkodzenia mięśnia żeby synteza białek i dodatni bilans azotowy coś dawały.

Ankietę wypełnij przede wszystkim. Wkurza mnie to ze mam nieproporcjonalnie silną klatkę do jej wyglądu..... Jeżeli reszta partii rośnie-wina leży po stronie techniki-lub całego treningu. Zła technika-lub ćw. nie dla ciebie-i gros ciężaru przejmują łapy i barki. Stąd się właśnie bierze popularny problem-duże łapy,mała klata. btw. Silne to masz [...]

U mnia zakwasy na klacie trzymają się średnio 3 dni. Nie martw się. Jak boli to rośnie Tylko pamiętaj o diecie, żeby miało z czego rosnąć.

[...] względów estetycznych i ze względów odpowiedzi hormonalnej organizmu - w uproszczeniu - robiąc ciężkie przysiady jest spory wyrzut min. teścia i szybciej rośnie i regeneruje sie np klata czy biceps - tak w uproszczeniu. Jeśli chodzi o stricte treningi klaty to wszelkie formy pompek. rozna szerokosc ustawienia dloni, usytuowanie nog wyzej (na [...]

[...] wiekszy niz byc powinien, bo miesni brzucha wcale nie widac (tez nie twierdze, ze sa one dobrze zbudowane, bo jestem poczatkujacy). Masowac i masowac, a potem redukcja? Powiedzmy z 90kg, czy caly czas utrzymywac w miare niski bf co by sie wiazalo ze zmniejszeniem ilosci wegli, badz wporowadzeniu aerobow i wolniejszym przybieraniem na wadze?

o ja tam 7 miesiecy na sucho jade i nie narzekam. dopiero od wrzesnia ide po kreatyne bo juz siła cos poooowoli rosnie. Serio lepiej ćwicz na sucho aż przestaniesz widziec dobre efekty, przyrosty siły i obwodów - to bedzie znak ze kreatyna wtedy sie przyda.

wiadomo nieraz w mniejszym delikatesach sie na promocji znajdzie za 11 12zł/kg. U mnie gdzieś się waha tak koło 60 pln tygodniowo.Jaja, mleko swojskie:)) orzechy włoskie to samo drzewko ładnie rośnie, nie jest najgorzej :-)

W moim przypadku chyba rosnie mimo branej nolvy. Ktos tam polecal mi ATD ale teraz same waly lataja a jakies super tanie nie jest to jak dla mnie i niechce mi sie ryzykowac. Moge miec ari ale kazdy odradza,niestety nawet niewiem jak nia dzialac w razie ataku gino.

może nie jesteś zakompleksionym 15 latkiem ale 18 latkiem i tak czy siak masz kompleks! 180 cm wzrostu to nie jest mało i albo się z tym pogodzisz albo całe życie bedziesz nie szczęśliwy... Inna sprawa że jeszcze pewnie urośniesz z 2-3 cm bo facet rosnie przynajmniej do 20 roku życia.... Jesteś już na tyle dorosły aby to zrozumieć

Dalej nie wiem w czym jest problem, jak rosnie prawidłowo to nic nie powinno mieć z nim miejsce jeśli nie ma zadnych problemów, warto wybrać się do lekarza :-)

[...] ospały, masz mniej energii. jest tez zaleznośc miedzy testosteronem, a prolaktyną. im wiecej prolaktyny tym mniej tescia, lecz w mlodym wieku testostero szybko wraca do normy. ale oprocz tego w organizmie dzieje sie zaj**iscie duzo rzeczy, dlatego ciezko jest jednoznacznie stwierdzic. najlepiej nie przeginac ani w jedną ani w drugą strone